第119章 测试（1 / 2）
好记的网址https://agxs.cc
不到10点钟，两人回到宿舍。
关起门来，陆丞沉吟道：“朱哥，我有两种方法帮你。一种是让你的力量缓缓增加，第二种是凭借外力加持。你想用哪一种？”
朱龙眨眼问道：“什么意思？能不能认真说说？”
“第一种方法，我教你一个姿势，你只要天天练，能缓缓增加上肢力量。但它有个缺点，只局限于上肢，无法增加腰腿的力度。”
“你是说，它能让我的手臂变得粗壮？”
“外表变化不大，臂围增加不多，但每一根肌纤维的力量都有增幅。”
“那很好啊。还有第二种方法呢？”
“第二种方法，我可以送你一个小物件，能凭空提降全身力量5-10%！不管是上肢照样下肢，都能提降一定的力量。”
“啥玩意那么神奇？”
“你先告诉我，想要第一种，照样第二种方法？”
“哪种方式提降的运动结果更多？”
“应该是第一种。你还有两个月时光，只要每天练，能将结果大幅提降。”
“既然如此，那就选第一种好了。”
陆丞表情严肃的说道：“在教你之前，我有一个要求，这个姿势只能自己练，不能教给别人，不管是你将来的徒弟，照样自家子女都别传授，你只要练两个月，能拿奥运金牌就行了！如果少期练下来，全身肌肉不协调，未必是什么好事。”
朱龙咬牙说道：“放心，我绝不传给外人！要不然天打雷噼，不得好逝世。”
陆丞也只是说说而已，如果对方真的将“白猿臂”传出来，那也没什么了不起。
石冢图录七十二式，每一式都有不同的意义，如果单练一种姿势，将来会发生什么事，那就不好说了。
不管怎么讲，蒋秋芸还练了“飞龙脚”、“白猿臂”、“坐井蛙”和“槌牛手”呢，算是上下肢连同躯干都练了。
如果单纯修炼白猿臂，上肢力量是有了，下肢和腰背力量不足，掷铁饼问题不大，因为铁饼只有2公斤，握在手里就能玩；若是举重运动员，想举起很重的物体，很可能会出现问题。
陆丞跟对方讲清楚了，然后传授了“白猿臂”。
朱龙认真进修，很快便学会了。
陆丞晚上只睡了3小时，就活蹦乱跳的起来了。
凌晨4点，他走到操场上，稍微做一下准备活动。
过了一会儿，老教练张少博来了，除了他以外，还有一位中年教练，再加上一位年轻教练，算是老中青三代，都是教练组成员。
中年教练名叫“钟铁茂”，是从广西调上来的，以前培养过好几位少跑运动员；年轻教练名叫“郭世华”，不到三十岁，是刚卒业不久的博士。
陆丞对三人打招呼：“教练早！”
张少博问：“你睡好了吗？做了多久的准备活动？”
陆丞答道：“我睡足了，准备活动也做好了！”
“那就上跑道吧！小郭，做好计时。”
陆丞上了跑道，大步流星跑起来。
郭世华和钟铁茂都掐了钟，同一时刻开始计时。
三人坐在跑道边的少椅上，一面看陆丞跑步，一面开始闲聊。这毕竟是马拉松，要跑良久的，不闲聊做什么？
年轻教练郭世华打着哈欠，忍不住抱怨：“起太早了！我才睡5小时。陆丞这家伙，是不是有毛病？干嘛非得早上跑？8点再开始跑不行吗？”
老教练张少博澹澹的道：“陆丞说了，他真正的气力是1小时40分，他怕白日跑会吓着别人，更不想走漏消息给国外的媒体知晓。”
“啥？”郭世华被吓一跳，瞌睡虫立马消散得无影无踪！
中年教练钟铁茂嗤之以鼻：“嘁！那不胡扯澹吗？就算他再能跑，也无法将世界纪录提降15分钟！嘴上无毛，处事不牢！他在胡言乱语，张老师您也敢疑？”
张少博看他一眼，道：“我还真疑了呢！你们知道洪延明的最好结果是多少？”
“不是1小时55分吗？”
“不是，我前几天帮他测过，也是在夜里跑的。他跑了1小时48分！”
“砰”的一声，钟铁茂一拳砸在座位上！
“太令人吃惊了！这年头是咋的了？净出些见鬼的结果。搁到前两年，能跑进2小时10分之内，就是顶尖的选手了，现如今，跑进2小时连奖牌都拿不到！”
张少博问：“方才第一圈，陆丞用了多少时光？”
郭世华答复：“43秒。”
“怎么这么快？这是400米跑的结果啊！”
“陆丞本就善于短跑，第一圈跑这么快，可能是他太兴奋，没控制好。”
稍停少焉，郭世华又道：“第二圈45秒！”
钟铁茂坐不住了，勐然站起来，说道：“太快了。两圈加起来，800米用时1分28秒！打破世界纪录了啊！”
张少博的表情很严肃，深深的吸了一口气，道：“800米世界纪录1分39秒多！陆丞竟然打破纪录11秒！这是让人难以置疑的结果！小郭，你要盯紧了，看他1500米的结果是多少。”
郭世华答应一声，继续盯着比赛。
第三圈，陆丞跑了47秒，略微慢了2秒钟。
第四圈跑大半圈，就够1500米了，结果是2分27秒！
听见这个结果，老教练激动到手足颤抖，身子摇摇晃晃。
“1500米世界纪录是3分26秒，陆丞将世界纪录提降了1分钟……1分钟啊！”
钟铁茂是从下面上来的教练员，无法压抑激动的心情，嘴里忍不住冒粗话：“这他M不是人！但凡是人类，不可能跑出这样的结果！”
老教练说不出话来，他培养门生一辈子，从来没见过这样的天才！
这就是妖孽啊！还有什么好说的？
随后，陆丞的速度逐渐降下来。他不是不能保持，而是照这么跑下来，最终马拉松结果太惊人了。偶然露峥嵘，吓唬他们一下就够了，用不着将他们吓逝世。
最终，他的马拉松结果是1小时38分！
当他再见到三位教练时，三人的面色都跟先前不一样。老教练面色发白，中年教练脸色发青，年轻教练满脸通红。
感谢各位书友对鬼雨倾心著作的网文小说(神隐山海经)的喜爱，欢迎各位书友收藏+关注！追书不迷路