0019运动会上瘾(1 / 1)
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回头看了一眼泰胜金融那外强中干的门头,陈觉哼着连自己都不知道是从哪里听来的欢快曲调,脚步欢快地坐上电梯下了楼。
这时刻候正值下午上班点,华业大厦的走廊大厅里没什么人。
路过大厦前台时,陈觉还听见有保安、物业的人在背地里议论23层发生的大事。
连官府都惊动了,这大厦物业肯定也传疯了。
包括陈觉加的几个园区千人大群里,同样不停有围绕泰胜金融的小道消息在疯狂刷屏。
照片+视频,顺带还有公司同事爆料的内幕。
早上刚到公司那会儿就已经99+,这会儿估计都很难翻到顶了。
这就叫好事不出门,坏事传千里!
杭城这样的高压工作环境,每一个人都像机械发条一样被拧紧。
普通社畜私下里上班摸鱼,没事就爱来窥屏、围观这些喜闻乐见的劲爆新闻。
陈觉以前也是其中一员。
最爱没事刷刷各类群消息,顺便到网上看看热搜,再化身键盘侠、触手怪跟一群同样闲着无聊的网友们来个华山论键,各类对线。
喷不过也没事,就是图一个宣泄图一个乐。
可是有了这個属性面板后,陈觉发现自己以前还真是有点老练。
有这指点山河、操心家国大事、仗义执言的闲工夫,来运动、锻炼身体不香吗?
哪怕不想动,出门晒晒太阳,散散步也比扑在手机上消磨时光强!
……
扫了个单车骑回小区,换了一身运动服,陈觉直奔易练健身。
健身房的前台小姑娘轮班了,这会儿是个洁净大妈帮闲看着。
没人打搅,陈觉刷卡过闸进了健身房。
由于是上班时光,一个来锻炼的人都没有,器械区空荡荡的。
只有李超群这位教练在对着一个挂满了配重的杠铃宣泄着精力。
“嘭~”
杠铃砸到地垫上,陈觉感觉整个健身房都跟着晃了晃。
“卧槽!”
“1、2、3……10片?”
“一次能提起这么重的哑铃!”陈觉凑出去看了看,他发现那些杠铃片都是单片25公斤的规格。
也就是说,不算上杠铃的杆重,李超群一次就硬拉起了250公斤的重物。
相当于拉起了3个陈觉的体重!
“是陈总啊!今天下班这么早?”李超群缓了缓呼吸,把腰上绑着的束腹带给解开了。
“不是什么总,我就是个上班打工的!”
陈觉摆了摆手否认三连,当总的都是操心的命,他觉得自己做个咸鱼也挺好,跟对方客套了起来:“周末休息的还可以,上次练了大腿,此刻已经不怎么酸了。下午凑巧没事就想过来继续锻炼一下。”
李超群闻言微微一笑:“原来是这样!那陈师长教师你今天可以试试练一下上肢的器械,不过最好先做有氧运动热热身。”
只是他并没有带陈觉上课,因为体验卡只有一次一对一对私教体验。
剩下的时光需要陈觉自己来练习。
当然了,这里的私教课程并不便宜。
套餐价最低都是8千起步,综合一节课下来要300多一节课,以陈觉的收入虽然负担的起,也算有点奢侈了。
更何况接下来没工资可发,在没找到稳定的下家前,照样节省点以备不时之需。
……
跟李超群客套了几句,陈觉就上跑步机开始热身。
从慢走到快走,最后改成慢跑。
大概热身了10分钟,身体开始微微发汗,一股难以形容的兴奋感传遍全身。
问了一下正在远处练器械的李超群,对方说这是正常景象。
“运动会让人体同时发生内啡肽和多巴胺。”
“内啡肽可以提供镇痛和快感,同时缓解压力、改善心情。”
“多巴胺同样是刺激精神,提高咱们的兴奋和愉悦。”
“所以我们这的会员,只要开首坚持一段时光,后面都会频繁地过来。因为运动健身很容易让人快活,上瘾很正常的。”李超群讲解了一下其中的知识点。
“居然是人体内的激素在作祟?”
“我说怎么取水漂、扎飞镖怎么会那么上头!”陈觉听着也是感觉非常新鲜。
之前好几年没运动,他对人体这块的知识非常陌生。
这几天尝试坚持来健身房,倒是让他增少了不少眼界。
趁着这次询问机会,陈觉便继续向李超群打听起了哪台器械适合自己。
“陈师长教师,你此刻这种情况,比较适合练划船机。”
“这个机械是锻炼全身肌肉的,属于有氧练习。你此刻刚入门,腰腹和上臂部分脂肪比较多,练划船器能增肌塑身。”李超群放下了手中两个大哑铃,热心地帮陈觉讲解了一下划船机的使用方法和注意事项。
他能看出陈觉是有意来锻炼的,虽然没报他的私教课,但是李超群照样想给人留个好印象,看看能不能争取一个新客户出来。
陈觉则是按着对方的引导,坐上了谁人划船机。
调节好了入门级的1档位,这个档位阻力最小。
按照李超群的指点,陈觉刚开始上手练,还不熟悉这个机械,从1档开始熟悉最合适。
调解好座位,开始让身体前倾,双臂前伸抓住握把,随后身体后仰拉动机械。
试了几下感觉不费力,就跟小时刻在老家水库里划橡皮艇一样。
但是试着多拉完100米的预设距离后,陈觉就感觉腰背、手臂微微发酸,迥殊是他的腰椎处更是胀疼厉害。
“陈师长教师,你这腰椎间盘突出有点厉害啊!”
“而且脊柱也有点弯曲变形了,最好来医院看一下。”
“单纯的锻炼,虽然能把你的背部肌肉撑起来,能有用改善脊柱变形的文体,但是也要针对性地练。”
“盲目练习容易加重症状。”
李超群看出了问题,伸手一按陈觉的腰椎部位,疼地陈觉龇牙咧嘴差点喊出声来!
“啊?”
“那我这是不能继续练了?”陈觉听着要来医院,也是心中有些告急。
这几年在公司上班,小毛病基本都是靠身体硬扛。
没办法!
穷人压根就不敢生病!
就连体检都是刚入职时来做过,估摸着最起码有4年多没来正规的大医院做过检查了。
可能是看出来陈觉的耽忧,李超群就安慰了几句:“你这种情况很普遍,我接手的会员里基本都有。”
“此刻的人少时光伏案工作,要么靠着刷手机,时光一久都会有腰椎间盘突出。”
“来做个全面体检,花不了多少钱。”
“毕竟健康最重要嘛!”
见李超群这么一说,陈觉倒是勉强接手了下来。
随后又问了他,自己此刻适合练什么器械。
结果李超群带他试了一下另外一台坐姿推举器,这是针对肩部肌肉的专业器械。
只是刚坐下来推了几下,陈觉的左肩膀就嘎吱嘎吱响,连边上站着的李超群都能听见骨头枢纽的摩擦声。
李超群在边上都看笑了:“这是肩周炎!最好也来医院检查一下。”
这下可轮到陈觉自己都尴尬了,跟着尬笑了两声,心里MMP道:“好嘛!这医院看来是不来不行了!”
……
由于身上到处是毛病,陈觉在尝试了几下后就没在器械区逗留了。
按照李超群的说法,没查清楚病症情况前瞎练,很容易练出问题。
所以陈觉就来了休闲运动室练起了飞镖。
医院体检肯定是要来的,可是下午这会儿都快到医院下班点了。
来挂急诊查身上这些小毛病又很不划算,所以陈觉就打算推到明天。
趁着此刻有时光挑着自己能练的,打算多刷点【飞镖】的熟练度。
前两次来这练飞镖,都是因为非凡情况用的左手投镖。
要知道陈觉可是正常的右撇子,并非像林灵那样后天养成的左撇子。
他的右手无论是在力量上,照样在灵活性上都远胜自己的左手。
这一次来健身房,右手已经恢复能用,他就试着用右手扎了一下飞镖,打算看看换只手后还能不能启继【飞镖】那Lv3的业余水平。
哪想到刚试着一投,针式飞镖就“咚”重重地扎在了靶盘的边缘处。
这一下虽然力量大了点,但是准头很差!
比起惯用的左手扎镖差远了!
最令陈觉意外的是,这一次右手扎镖不仅没有得到相应的熟练度提示,反而从属性面板上跳出了一段陌生的提醒:
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【叮~】
【检测到【取水漂】与【飞镖】技艺存在高度重合的肢体动作,是否进行技艺兼并?】
【本次兼并需消耗自由属性点0.10】
【兼并结果将以全新的运动技艺进行发放。】
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