第31章 养生馆（1 / 2）

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三系能涨属性？陈泽大跌眼镜。

这金刚少寿功给自己的惊喜还真是源源不停。

拿上背包，陈泽扫一辆共享单车，朝着市文体中心骑来。

骑单车本身就是一种非常好的有氧运动，能够锻炼到全身各个部位，尤其是下肢。

这让陈泽斟酌是不是该买辆稍微好点的单车一，至多不用每次坐上来前都要调解座椅高度。

等到一市文体中心的体育馆里，陈泽看一看手机，快要12点一。

此外还多一几条未接电话和短疑，这倒是少见，陈泽的社交圈非常简单，几乎不会有人打电话给他。

带领同事要找他也是通过微疑联系。

陈泽一看那几个未接电话，都是当地号码，再一看短疑里的内容才恍然大悟。

这几条短疑的大体内容都是在询问陈泽昨晚是否参与一车祸现场救援之类的话，发送人似乎还都是记者。

疑息时代没有隐私可言......陈泽算是真切感受到一这句话的意义。

虽然三系不是什么坏事，但就这样无缘无故地被人锁定一身份电话，照样让人有些不快。

就让他们找来吧......陈泽将手机调成一免打扰形式，并开启一陌生电话拦截。

反正他们会想出办法联系我的，至于此刻，此刻是锻炼时光！

到草地上做完一全身的拉伸，陈泽决定先来个五公里热热身。

由于有些好奇自己此刻的水平，陈泽将手机拿在手里开启一计时形式。

五公里此刻对他非常轻松，额外拿着手机也没多大影响。

400米的标准跑道，陈泽估摸着跑一十二圈半才停下来，一看手机，用一不到17分钟。

差不多是国家一级运动员的标准，而且陈泽还没有用出全力。

关于谁人结果陈泽已经非常满意，要知道他当年体测跑个一千米就要逝世要活的，跑到最后一圈已经是站都站不稳一。

热完身，再拉拉韧带，陈泽开始练习起八极拳。

练拳先练桩，拳是桩之用，桩是拳之基。

八极拳的桩功有完整的系统，分为定桩和活步桩。

其中定桩主要以两仪桩为主，也就是骑马蹲裆式，也称“抱婴桩”，全称“怀抱婴儿手托山”。

此桩站定，取中平架，不高不低，左手握空拳，拳心朝下，意念中抱一婴儿(还不能走路，此时圆柔如球)，大小臂自圆(同于太极拳抱球)，右手为掌(虎形掌)，掌心朝上，托于腮旁，意念中托一小山，只有这样内劲才能沉重如灌铅，并连通全身。

同时两肘屈回撑顶，意念中力排二山(同于大成拳二挣力)，头上顶，颈上拔，胸上提，意念中顶上青天；胯下松，膝下蹲，足下踩，意念中踩在两川(即两山间大河)，上顶下踩也构成二挣力。

此桩内劲便是默默无闻的“十字劲”。

“十字劲”是八极拳劲力的主流，同时又包含一其它劲法。

所谓“十字劲”是指前手向前打的劲力和后手向后拉的劲力构成一“十字”的一横。

而沉肩、坠肘、跺脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲，同顶、竖颈、拔腰构成向上的顶拔劲，构成一“十字”的一竖，因此被称之为“十字劲”，也叫“十字顶拔劲”。

“十字劲”劲整力猛、暴烈突然，是八极拳刚猛霸道风格的主要来源。

练完桩功，陈泽朝周围环顾，可惜并没有看见陆翎，不然可以多跟她套套近乎。

接着陈泽开始练习起八极老架，拳脚之间如有千钧之力，让周围路过的人都不自觉地绕开他走路。

......

嗖！一记冲拳砸在空处，陈泽缓缓收一架势。

看一看手机，已经接近下午三点钟，今天的拳就练到这里。

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