知晓|吃饭睡觉，滋养身心（1 / 1）

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. 今日食：红薯西米莲子菱角杂豆粥，凉拌青椒木耳，黑豆黄豆。每日有粥的日子，是富足的。每当有迥殊想吃的食物时，总会想到：不如给自己熬碗粥喝吧？ . 饮食上，自己是个讨究的人。讨究在：要天然要足够用心烹饪。自己也是个不讨究的人，不讨究在：来来回回爱吃的食物总是那些。就好比喝粥，每日都喝同样也觉得无比富足 . 保持对外界谦和诚恳的态度，是持久获得幸福感的基础。善良是一种态度，是我们对生活细节的思量。不盲目追热点，独立思考问题的背后是善良 . 善良不是现实的必需，但是活着的前提。点点滴滴的善意，汇聚出的力量足以改变我们的一生。一个人的真诚善良，就是护身符。保持内心那一点点的谦卑和气良，来日总会收获更多福报

. 当正确和气良之间需要做出选择时，永远选择善良。善良不是愚蠢，不是容忍别人踩着自己往上。而是许多时刻自己明显已经预见了，保持善良的结果未必是快活的。也未必被众人认可，但仍然选择带给他人一份温暖。这会让自己的心，保持剔透 . 戴尔·卡内基曾说：让你快活或不快活的不是你所拥有的或你所做的，不是你的身份，不是你身在何方，而是你如何思考

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