第144章 全面提升（1 / 2）

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帝都。

杨浩还在返来的路上时，李衡和于立伟等人已经在议论杨浩接下来的训练打算。

以前，杨浩虽然是种子选手，但在田协眼里的地位要稍逊刘祥。

毕竟刘祥有夺金希望。

而此刻雅典奥运会结束，情况有了变化。

杨浩虽然没能拿到奖牌，但照样靠着优异的表现，成了田协眼里头号种子选手。

毕竟100米项目影响力宏大。

无论是田协，照样体育总局，都希望杨浩能在帝都奥运会上更进一步，拿个奖牌，甚至夺冠。

那样的话，华夏体育代表团脸上也有光。

毕竟田径是奥运会最重要的大项，而100米又是田径皇冠上的明珠。

太过重要。

“老李，关于杨浩的训练打算，你有什么想法？”

李衡是杨浩的主教练，训练成果也有，所以于立伟和冯树勇他们也都要尊重他的意见。

“经由这次奥运会，杨浩跟世界顶尖高手的差距也全面暴露出来，整体上都有差距，其中最大的是力量，杨浩可以有更高的爆发，前程可以更快，其次就是体能，杨浩的体能也需要提高，再有就是放松跑的掌握程度，至于技能细节方面，还需要花时光来分析。”

这些问题都是明眼人看得出来的。

尤其是力量方面，在赛前就有预料，只不过当时斟酌杨浩还年轻，身体没有完全成熟，所以在制定训练打算的时刻有所保留，害怕揠苗助少，造成不用要的伤病，从而影响到奥运会时的发挥。

此刻奥运会结束，未来一段时光也没有大型比赛，可以渐渐提高训练强度了。

于立伟点点头：“这些我也清楚，关键是具体的训练打算要做好，总局对杨浩的训练很关注，咱们不能出什么纰漏，在保护好杨浩身体的情况下，尽可能提高水平，但帝大这边的训练条件又比较差，你看能不能这样，周五和周六两天让杨浩来训练局，既方便训练，又能利用高速摄像机拍摄，进行分析。”

“我觉得可行，学校方面应该没问题，打个报告就行，主要是杨浩这边，等返来我跟他沟通一下。”

“嗯。”

于立伟端起杯子喝了口茶：“老李你尽快弄个系统的训练打算，我这边呢，安排好理疗师，保证杨浩训练后的恢复。”

“行，我尽快拿计划出来。”

......

等到杨浩返来，第一件事就是被李衡拉着来运医所做个全面的检查。

身高没什么变化，照样净身高183cm。

体重73KG，体脂率11%，很明显需要增加体重，降低体脂率，提高力量。

李衡打算把他的体重增加到78kg，体脂率降低到10%以下。

这样整体的力量都会有所提降，爆发也会跟着提高。

田径场。

“小浩，你此刻除了力量，体能，绝对速度外，耐力和折叠技能，送髋技能都需要提高，咱们一一进行专项训练。”

李衡说完，杨浩接茬道：“教练，别忘了还有柔韧性训练，柔韧性能赞助跑步节奏更顺畅。”

“嗯，我记着呢，等你事情闲完就开始就强化训练，明年有世锦赛，时光紧任务重，需要尽快提高。”

闻言，杨浩问道：“教练，明年不只是世锦赛吧，还有大师长教师运动会，我记得这两场比赛时光好像有点冲突，到时刻该怎么办？”

“冲突吗？”

李衡愣了一下：“如果冲突的话，那就麻烦了。”

他皱起了眉头。

按常理来说，杨浩的气力参加世锦赛是最合适的，水平够高，能起到锻炼的作用。

而世界大师长教师运动会，学校这边肯定是想让来的，毕竟很大希望夺冠。

甚至，到时刻教育部恐怕也希望杨浩来。

因为明年的世界大师长教师运动会，不再有体育总局主导，而是教育部来操办。

“那就先不操心这些，不管参加哪个，都要先提降气力。”

“嗯。”

杨浩点点头，接着又问道：“教练，你觉得我此刻有必要兼200米吗？”

“200米？”

李衡琢磨了一下，随后摇摇头：“没必要，你此刻还年轻，体能原本就不足的情况下，专注于100米就行了，至于200米，过几年再看情况。”

“行。”

......

第二天。

下午。

田径场。

杨浩来训练，跟平时不同的是，旁边多了个人。

王胜男。

她上午找了房子后，都没怎么收拾，下午就急着过来了。

“师父，你那么着急干嘛，先安顿好啊！”

“没什么好安顿的，直接拎包入住了！接下来你给我安排点什么工作？”

虽然杨浩把王胜男当师父看待。

但王胜男清楚自己此刻的工作，已经跟在当初学校的时刻不一样了，那时刻是教练，而此刻就是助理。

她能摆清自己的位置。

“师父，我还真有点事需要你帮闲。”

说着，杨浩拉着王胜男走到一边：“我打算在帝都买座四合院，位置大概就在什刹海那里，不要太小，交通最好方便些，这几天你帮我找找看。”

买房是件麻烦事，需要四处跑着看房，杨浩恰恰没那么多时光。

只能让王胜男先帮闲找着，筛选一下。

这样能节省时光。

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